Amilcar PackerEsbanjando um belo par de pernas no verão
Edição 5 > Fitness
Quero pernão
Está a fim de esbanjar um belo par de pernas no verão? Corra para a academia mais próxima e jogue-se nos treinos que montamos para você. O resultado é mais que garantido, e o sucesso na praia vai ser absoluto!
Andréia Meneguete
Ao entrar na sala de musculação, você já programa um treino voltado para peitoral, bíceps e tríceps? Só de pensar em fazer qualquer exercício direcionado aos membros inferiores já dá aquela preguiça? Calma, você não é o único a ter esses sintomas de rejeição ou falta de vontade no que se refere a trabalhar pernas e glúteos.
Isso tem uma explicação biológica: o homem é muito mais sensível à dor que as mulheres, e, segundo Isaías Rodrigues, treinador da Monday Academia, em São Paulo, o treino que envolve as pernas exige muito mais força e desgaste físico. Logo, é um fator determinante para a ala masculina ter aversão só de ouvir nomes como leg press e agachamentos. Anime-se! Deixe de lado o formato pirâmide invertida e conquiste pernas de tirar o fôlego de qualquer mortal.
+ Para ler mais, compre a DOM que está nas bancas!
Isso tem uma explicação biológica: o homem é muito mais sensível à dor que as mulheres, e, segundo Isaías Rodrigues, treinador da Monday Academia, em São Paulo, o treino que envolve as pernas exige muito mais força e desgaste físico. Logo, é um fator determinante para a ala masculina ter aversão só de ouvir nomes como leg press e agachamentos. Anime-se! Deixe de lado o formato pirâmide invertida e conquiste pernas de tirar o fôlego de qualquer mortal.
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